불면증 치료 수면음악
불면증 치료 수면음악 날씨가 점점 무더워 지면서 불면증에 시달리는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 이런분들을 위해 전세계인들이 좋아하는 수면음악 TOP3와 불면증에 좋은 음식을 소개해드릴려고 합니다. 불면증 치료에는 차분한 음악이 수면을 돕는다는 연구결과는 이미오래전에 나온 내용입니다. 그래서. 불면증이 있다면, 잠 자기전에 잔잔한 수면음악을 들으면 숙면에 도움이 됩니다. 하지만, 볼륨은 너무 작지도 크지도 않게 적당하게 조절하셔서 듣는게 좋다고 합니다. 불면증에 좋은 수면음악 NO.1 첫번째는 잔잔한 오르골 소리가 은은하게 울리며 들려오는 수면음악입니다. 현재 유튜브 조회수 80만건이상으로 많은분들이 이용하시고 만족을 느끼고 있습니다. 불면증에 좋은 수면음악 NO.2 조용한 클래식음악중에 수면을 유도..
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2016. 5. 31. 00:08